Attacchi di panico e fobia sociale

Salve una settimana fa sono andata ad una festa e ho assunto una dose 0,2 MD... Avevo già delle preoccupazioni cioè il parrucchiere mi ha fatto prendere un trauma vero e proprio... Da lì è stato un pensiero fisso... Quando ho preso l' aereo  ho pianto per tutto il viaggio ma nel frattempo mi sono chiusa in me stessa avevo il terrore che la gente mi guardasse volevo fuggire dalla folla... Ma ovviamente non potevo. Da questo fatto si è distrutta l' autostima e mi si sono sbloccate una serie di insicurezze e ansie... Ha una settimana che mi sveglio di botto con attacchi di panico e paura, mi sveglio confusa come se fossi in una bolla, mi sento derealizzata. Durante la giornata, mi sento pesante come se voglio fare ma c'è qualcosa che mi blocca lo sguardo fisso in un punto e sto ferma a pensare, non so se è una fase ma ho paura di non riuscire a superare tutto ciò perché è uno stato invalidante, non mi guardo nemmeno allo specchio e non esco per far cose che devo fare... Basta una parola fuori posto da farmi partire l' ansia, mi sento il cuore battere forte e il respiro affannoso, non riesco a guardare nemmeno le brutte notizie del tg che passa un elicottero e mi terrorizzo... Tutto questo durante la giornata, a volte sembro star bene ma spesso riparte... premetto che già da prima avevo uno stato un po' strano solitamente ero normale per poi di botto mi prendeva la tristezza e volte che con un pensoero mi partiva super euforia... Non so qual' è stata la vera causa di tutto ciò ma non so se riesco ad uscirne.

Premetto che non ho dipendenze e non faccio uso di sostanze se non in rarissimi casi tipo feste ec ma data la situazione in futuro eviterò anche questo...